Concertation-Femme - Programmation

Programmation printemps/été 2012

Mis à jour (mardi, 17 avril 2012 15:49)

Mieux vaut prévenir que guérir

Ce projet vise à augmenter le nombre des femmes âgées de 50 à 69 ans participant au programme de dépistage du cancer du sein (PQDCS) et réduire les inégalités de santé liées à l'immigration.

Un cahier sur la mammographie était créé et traduit en plusieurs langues, de plus, des séances d'information sur la mammographie sont organisées chez les partenaires afin de mieux informer leurs participantes.

Voici la version de ce cahier en forme d'un dépliant prêt à imprimer recto verso :

Lancement du projet Mieux vaut prévenir que guérir le 26 septembre 2011 »

 

Cours de français

En collaboration avec le Centre de ressources éducatives et pédagogiques (CREP) de la Commission scolaire de Montréal, Concertation-Femme offre ce cours aux femmes immigrantes qui désirent apprendre le français. Niveau débutant et intermédiaire, du 12 septembre 2011 au 21 juin 2012, lundi, mardi, mercredi et jeudi, de 9 h à 13 h 15. La carte de membre est obligatoire pour s’inscrire à ce cours (7 $ par année).

 

Vivre en santé

Concertation-Femme offre gratuitement une série d’ateliers Vivre en santé qui touchent tous les aspects de la vie des femmes. Ces ateliers sont animés par Nicole Ouellette, naturopathe.

Vendredi, de 12 h 45 à 15 h 45

  • 23 mars Aliments thérapeutiques venus d’ailleurs (4) : autres fruits, légumes, noix, etc.
  • 30 mars Allergies saisonnières : Stratégie et plan d'action préventive
  • 13 avril Suppléments énergétiques : Vitamines, minéraux et plantes médicinales
  • 20 avril Candida albican : Prévention et santé de la flore intestinale
  • 27 avril Algues et lactofermentation : Comment utiliser ces super aliments
  • mai Soin du dos : Santé des muscles et des os
  • 11 mai Homéostasie : Équilibre et protection immunitaire
  • 18 mai Agent de conservation, couleur et saveur : Naturellement!
  • 25 mai Système respiratoire : Prévention et oxygénation
  • 1er juin Poids santé : Régime, diète et produits
  • 8 juin Caroténoïdes, etc. : Le grand monde des antioxydants
  • 15 juin Sortie éducative à confirmer : Surveiller les informations à venir

D’autres thèmes à venir!

Nos ateliers sont gratuits pour les membres. La carte de membre (7 $ par an) est obligatoire pour s’inscrire à cette activité.

 

Cafés-rencontres

Animés par Sylvie Gingras, psychothérapeute

Concertation-Femme vous invite à passer des moments agréables en participant aux rencontres conviviales dans une atmosphère d’ambiance et de détente.

Lundi, de 10 h à 12 h

27 février
Faire face à son anxiété. Inquiétude, stress, peur, anxiété, angoisse. Comment prendre le temps de reconnaître nos peurs et de leur faire face au lieu de les subir et de faire de l'évitement. Exercices pratiques proposés.

12 mars
L’estime de soi. Qu'est-ce qu'une bonne estime de soi? Quelles actions vont dans ce sens? Moyens pour favoriser le développement de l'estime de soi.

26 mars
Les rêves et les cauchemars. Vos rêves renferment des messages vous apprenant davantage sur vous-mêmes. Les cauchemars et les rêves récurrents se manifestent parce qu'ils n'ont pas été compris par le rêveur. Venez apprendre à décoder les symboles de certains de vos rêves.

16 avril
Le lâcher-prise. Lâcher-prise, c'est une attitude à développer lorsque vous êtes face à une situation qui vous stresse ou qui vous fait souffrir et sur laquelle vous n'avez pas de pouvoir. Une manière très simple de l'apprivoiser consiste à l'opposer à son contraire: le contrôle. Petits exercices pratiques proposés.

30 avril
La jalousie. La jalousie est un sentiment pénible à vivre et nous avons tendance à l'éviter pour ne pas la ressentir. Mais à quoi sert la jalousie? Et que faire avec elle? La jalousie amoureuse est différente de la jalousie - envie. Elle réside dans la peur de perdre notre place. Que faire lorsque nous la vivons dans notre vie amoureuse?

7 mai
L’autonomie affective. Être autonome affectivement, c'est se connaître soi-même suffisamment afin de pouvoir identifier ses besoins et poser des limites claires aux autres. C'est se permettre avant tout d'être soi.

14 mai
Détente et relaxation. Venez trouver des moyens de gérer votre stress quotidien en nommant ce qui vous fait plaisir et vous donne de l'énergie Exercices de respiration et de relaxation inclus.

28 mai
L’humour et le rire. Qu'est-ce qui vous fait rire? Quelle importance a l'humour dans votre vie? Vous donnez-vous suffisamment de temps pour vous amuser? Venez nous parler de l'humour et du rire dans votre vie!

Ces activités sont gratuites, mais l’inscription est obligatoire.

 

Information juridique

Concertation-Femme offre l’information juridique à toutes les femmes désireuses de s’informer sur un sujet d’ordre légal concernant :

  • famille (divorce, séparation, pension alimentaire, violence conjugale, état civil, testament, succession)
  • immigration, consommation (dette, achat, vente, contrat, saisie)
  • logement, emploi, droits des femmes, services gouvernementaux
  • service de référence

Vous pouvez vous adresser en toute confiance à notre stagiaire en droit par téléphone ou sur place.

C’est un service gratuit, de septembre à avril.

 

Un temps pour bébé, un temps pour moi

Vous êtes une femme enceinte ou mère de jeunes enfants (0-5 ans) et vous demeurez à Bordeaux-Cartierville? Nous vous invitons à participer aux activités offertes à Concertation-Femme et au Cartier Émilie, en collaboration avec CLSC Bordeaux-Cartierville.

Ces activités et le service de la halte-garderie sont offerts gratuitement, mais le nombre de places est limité. Les inscriptions sont obligatoires.

1. Talents cachés
Dix (10) ateliers : peinture sur soie, peinture sur vitre, bricolage, etc. Des ateliers qui permettront de découvrir votre créativité.

Les mercredis, du 11 avril au 13 juin.

2. Pâtisserie santé
Dix (10) ateliers de pâtisserie. Vous allez réaliser des recettes de différents pays tout en savourant vos fournées.

Les lundis, du 2 avril au 18 juin (fermé le 9 avril – Congé de Pâques et le 21 mai – Journée des patriotes).

3. Santé au naturel
Dix (10) ateliers animés par Nicole Ouellette, naturopathe. Conseils et astuces pour être en santé, fabrication des remèdes naturels, utilisation des plantes médicinales, leurs vertus thérapeutiques.

Les vendredis, du 13 avril au 15 juin.

4. Maman, passe moi le mot
Dix (10) ateliers d’initiation à la lecture, l’écriture, l’image et aux contes, pour les mères et leurs enfants.

Les vendredis, du 20 avril au 22 juin

 

En route vers plus d’autonomie

Vous êtes une femme bénéficiaire de l’aide sociale?

Concertation-Femme, en collaboration avec Emploi-Québec, vous invite à participer gratuitement aux activités dans le cadre du programme ACTION :

  • Conversations en français
  • Connaissance de la société québécoise et de ses ressources
  • Initiation à l’informatique et à l’Internet
  • Connaissances des compétences professionnelles

La participation aux activités peut vous donner droit à une allocation supplémentaire et au remboursement de certains frais (transport, frais de garde, etc.)

Un service de halte-garderie Le Petit Relais pour les enfants de 3 à 5 ans (propres et autonomes) est disponible sur place.

 

Si différentes, pourtant pareilles

C’est un projet créé en collaboration avec la Ville de Montréal dans le but de :

  • Briser l’isolement des femmes immigrantes et des jeunes adolescentes issues de l’immigration et faciliter leur intégration à la société;
  • Encourager le dialogue et le rapprochement interculturel et développer le sentiment d’appartenance à la société québécoise.

Ce projet comporte trois volets :

  • Série d’ateliers s’adressant aux femmes pour connaître la société québécoise, son évolution et ses traditions ainsi que les ressources disponibles pour elles;
  • Série de rencontres pour les mères des adolescentes ou préadolescentes dans le but d’informer, d’outiller et d’accompagner ces mères afin de renforcer les liens avec leurs adolescentes et accroître la communication mère-fille;
  • Série de rencontres pour les jeunes adolescentes pour leur offrir un lieu de rencontres et d’échange autour des sujets qui les touchent et encourager leur engagement dans le milieu familial, scolaire et social.

Les activités sont gratuites et un service de garde est disponible sur place. Mardi, de 9 h 30 à 12 h 30.

 

Relation mère-adolescente

Atelier animé par Roula Chalhoub Tomb, psychothérapeute.

Une série de rencontres de trois heures chacune s’adresse aux mères des adolescentes ou pré adolescentes qui veulent s’informer et s’outiller pour mieux comprendre leurs ados et les accompagner dans leur développement.

Les sujets abordés sont :

  • Les valeurs familiales, le rôle de la mère, le rôle du père;
  • Les liens mères-adolescentes;
  • Le développement des adolescentes (psychologique, social, sexuel et physique);
  • L’agression sexuelle et la violence;
  • L’influence du milieu;
  • La dépendance (tabac, drogue, alcool, etc.);
  • L’intimidation;
  • L’image corporelle;
  • L’estime de soi et l’affirmation de soi;
  • La crise d’identité.

Un projet offert par Concertation-Femme dans le cadre de l’entente Ville-MICC (ministère de l’Immigration et des Communautés culturelles).

Les vendredis, du 13 avril au 15 juin 2012, de 9 h à 12 h.

 

En route vers la maternelle

Dans le cadre d’une entente MESS-Ville 2012, Concertation-Femme, en collaboration avec la Bibliothèque de Cartierville offre dix (10) ateliers aux mères et leurs enfants inscrits à la maternelle en septembre 2012.

Le but des ateliers est d’aider les mères à préparer leur enfant à la maternelle.

Au menu : bricolages, contes, chansons, dessins et collations.

Un service de halte-garderie est disponible pour les autres enfants de 0 à 4 ans. Le nombre de places étant limité, veuillez vous inscrire en téléphonant au 514 336-3733.

Les lundis, du 2 avril au 18 juin, de 9 h à 12 h, à la Bibliothèque de Cartierville - 5900, rue de Salaberry.

 

Matinées « Danse, thé et discussions »

Concertation–Femme invite les femmes désireuses d’échanger sur différents sujets à une série de rencontres de discussions suivies d’une heure de danse Zumba. Il est souhaitable de prévoir, pour la deuxième partie de la rencontre, des vêtements souples et des chaussures confortables.

Les mardis, du 24 avril au 19 juin 2012, de 9 h à 12 h.

L’activité est gratuite, pour inscription et pour toute autre information, veuillez appeler au 514 336-3733 ou venez au 2005, Victor-Doré, local 220, 2e étage.

Un projet offert par Concertation-Femme dans le cadre de l’entente Ville-MICC (ministère de l’Immigration et des Communautés culturelles).

 

Mieux se connaître par l’astrologie

Concertation-Femme offre aux femmes une série d’ateliers sur l’astrologie dans le but de mieux se connaître et de comprendre certains phénomènes qui nous entourent. L’atelier est animé par Mona Brault, astrologue.

27 avril - À quoi sert l’astrologie et depuis combien de temps ça existe? (historique)
Comprendre l’importance de la connaissance de l’astrologie dans notre vie et ses possibilités (historique et exemples).

4 mai - Un outil merveilleux pour apprendre à se connaître
La connaissance de soi et des autres pour un mieux-être, l'astropsychologie, la recherche de notre essence et de notre sens, coup d'œil sur l'astrologie médicale et mondiale.

11 mai - L’art d’interpréter la carte du ciel
Suivre les étapes par importance, avoir une vue d'ensemble, identifier les planètes maitresses, les signes féminins et masculins. Le cadran nord, sud, est, ouest, l'état et la position des planètes, les aspects, les maisons et l'ascendant, vue générale et exemples.

18 mai – Les planètes dans les signes et maisons
Identifier l'état des planètes (domicile, exalté, chute ou exil), les signes (feu, terre, air, eau), les maisons (1-4-7-10).

25 mai - Les aspects des planètes entre elles
Les aspects bénéfiques : dons, forces, facilité, les aspects maléfiques: difficulté, confrontation, épreuves, mais aussi pousse à avancer (trigone, sextile, carré, opposition).

1er juin - Rétrospective et révision des 3 dernières semaines
Période de questions, exemples de cartes du ciel.

8 juin - Les thèmes comparés en affaire et dans notre vie affective
Comparer 2 cartes du ciel nous apprend beaucoup sur la compatibilité ou l’incompatibilité des 2 personnes en cause à savoir s’ils permettent de travailler ensemble ou bien vivre ensemble.

15 juin - Les révolutions solaires et les transits dans le cadre des prévisions
À partir d’une bonne connaissance de soi, on peut, de préférence, par 2 outils voir les probabilités ou prévisions pour l’année (révolution solaire et transit).

22 juin - La lune noire et le Karma
La lune noire est toujours associée au Karma, c’est-à-dire une dette de vie antérieure à payer dans cette vie-ci ainsi que les nœuds lunaires qui nous indiquent ce vers quoi on doit tendre dans cette vie-ci.

Vendredi de 9 h 30 à 12 h

Cette activité est gratuite, mais l’inscription est obligatoire.
Pour information, contactez 514 336-3733 ou présentez-vous au 2005, Victor-Doré, bureau 220.